【地域情報】沼津市事業をシードが企画・運営 「身体が硬くて不安な方でも!初めてのピラティス講座」開催

2023年11月07日

撮影場所： 沼津市第五地区センター（沼津市）
本講座は、「沼津市青年教養講座」として開催。18歳から39歳までを対象に、
沼津での生活がもっと充実する15の講座を開催しています。
詳しくはこちら
 
2023年10月22日（日）、三船 美也子様を講師に迎え、「身体が硬くて不安な方でも!初めてのピラティス講座」を開催しました。
身体への負担が少ない動きでインナーマッスルを鍛えることができるピラティスを参加者の皆様に体験していただきました。
 
講師：三船 美也子様／健康運動指導士 ピラティストレーナー
 
【講座内容】
講座名：身体が硬くて不安な方でも!初めてのピラティス講座
開催日：2023年10月22日（日）
場所：沼津市第五地区センター(沼津市五月町15-1)
　
 
―お知らせ―　地域貢献やボランティアに興味がある方は必見！
＜地域貢献の第一歩を踏み出すための「交流会」のご案内＞
11月11日（土）に沼津市青年教養講座の一環で「交流会」を実施いたします。
沼津でゴミ拾いをした後は、ココチホテル沼津に移動してホテルランチ！
ボランティアについてのお話もありますので、ランチを食べながら楽しく交流しましょう♪
お申し込みはこちら
 
次回の講座開催は11月19日（日）の「ゆがみ解消!正しい姿勢で効果的なウォーキング講座」です。
日本人の約7割が猫背と言われる現代社会、あなたの姿勢や歩き方は大丈夫? まずは普段の姿勢、歩き方をプロがチェック!
自分のクセを知り、正しい歩き方(足のつき方・運び方) を身につけましょう♪レクチャーを受けた後は、狩野川沿いで
ウォーキングを実践! 健康習慣づくりのきっかけとなる講座です。お申し込みはこちら
 
 
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